カフェインを摂取して疲労回復

眠気を覚ます為や集中力を上げる為、社会人にとってはお馴染みの成分「カフェイン」

コーヒーや緑茶、エナジードリンクなどが手放せない人も多いのではないですか？
摂取後30～90分の間、効果があるとのことなので仕事の合間に飲んでチャージすると
良い感じにパフォーマンスを発揮できそうですね♪

カフェインには頭痛を緩和する効果もあり、むくみ予防やリラックス効果で
良い事が沢山ですね✨しかし摂りすぎると体に悪いのでそこだけ注意です！